een ochtendpraktijk
Gedachten trekken ons soms mee in een negatieve spiraal.
Drie minuten bewuste dankbaarheid brengt je terug
naar wat er wél goed is in jouw leven.
Schrijf straks vier dingen op waar je dankbaar voor bent —
er staan er al vier klaar, pas ze gerust naar wens aan.
Adem in wat je hebt. Adem uit wat je niet nodig hebt.
Je draagt meer mee dan je soms besefte.
Ik ben er voor je — kom zo vaak terug als je wil.